[...] na festynach ale to co nabijesz na maszynie nie ma wogole przelozenia na realia poniewaz sam kiedys ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi ktos mowi wes za*** w maszyne zobacztymy ile [...]
[...] talentów i realizować swoje marzenia na nich pomagajac im przy okazji genetyke mam chyba po matce bo ojciec trenuje i wygląda bdb. Ma 45lat, w pasie 87cm a w łapce 44, jak dla mnie super. Czemu trenuje?? chyba dlatego że nie moge bez tego żyć, jednak często dołuje się przez to że nic nie idzie. Dziwi mnie to że trzymie diete bo .... bez [...]
Scorpion17 bywam czesto na Legii. Tam sa zdjecia aktualnych i dawnych mistrzow boksu. Jest tam takze zdjecie Goloty jako 18-latka, juz wtedy byl dobry i bylo z niego kawal byka. Podobnie Tyson w wieku 15 lat zdaje sie wazyl 100 kg. Obydwaj nie zawdzieczaja tego kulturystyce. Mozna powiedziec, ze tacy sie urodzili. maja jeden problem - jak juz nie [...]
[...] ramion z hantlami/sztangą 2s. 6.Wyciskanie fr. zza głowy 2s. 7.Wspięcia na palce z obciążeniem 3s. Praca fizyczna powoduje bardziej zniechęcenie niż przetrenowanie, jak sobie zakodujesz w głowie, że masz zrobić trening nawet jak nic ci się nie chce to będzie ok ( sam się często zmuszam do treningu o 23 po 2 zmianie i paru tonach [...]
[...] kiedys mistrza Polski kadetow chyba w 96 obecnie tylko chyba dwoch z ich druzyny gra zawodowo a co do tego pierwszego to chyba napewno warto, jezeli to nic nie kosztuje, jak jestes ok, to masz sznase na stypendium za granica, z tym roznie bywa , czasem nei musisz byc najlepszy a poprostu jakis goscju zobaczy cos tam w tobie, i nawet jak nie [...]
[...] z jednym gosciem. No i w kazdym razie nie wnikajac w szczegoly tej konwersacji, mial to nieszczescie ze bluzgajac siegnal do kieszeni. A najsmieszniejsze lub najsmutniejsze jak ktos woli, z tego wszystkiego jest to, ze ludzie ktorzy przedtem kulili sie gdy typek wydzieral sie na caly autobus, po calej akcji patrzyli na mnie jak na jakiegos [...]
Veter, nie wiem czy mówimy o tym samym gościu, ale jakiś czas temu był u nich dystrybutorem Krzysiek P., który później miał sklep, ale chyba w Poznaniu. On też opowiadał mi historie o procesach hi-teca itp. A później okazało się, że Krzysiek stracił sporą kwotę którą pobierał za towar od klientów (twierdził że go [...]
[...] szansę niż garda bokserska.' ------------------ Zadna nie daje. No chyba ze za garde przyjmiemy owiniecie przedramienia kutka." To jest dobry patent. Zwłaszcza jak jeszcze masz coś solidnego lub ostrego w drugiej ręce. Moje skromne doświadczenia wskazują jednak, że pewne spotykane w karate "gardy" i pozycje znacznie [...]
antek098!, szczerze, to dla mnie Ci Twoi specjaliści to są pseudospecjaliści, jeśli wynika z ich porad taki styl żywienia, który polecasz, jako jedyny słuszny dla wszystkich.. Za długo żyję i znałam/znam naprawdę dużo osób, które jadały produkty, którymi straszysz i miały przy tym rewelacyjne sylwetki i zero skłonności do nadwagi. Tak, jak [...]
Dlatego ja wybrałem FBW bo oprócz tego ze lepiej czuje czego mi brakuje w treningu a czego jest za dużo, to i robię całe ciało jednego dnia 3 razy w tyg a to bardzo lubię, bo w splicie często miałem ochotę robić więcej i to raczej źle się kończyło. Jak masz dietę cacy to możesz spróbować to co mówiłeś, ale i tak bym nie polecał.
wytrenowany zawodnik sportów takich jak judo, zapasy, czy boks da sobie radę z 99% przypadkowych napastników. Każdy, komu zdarzyło się na randori czy zawodach polecieć na dobrze wykonaną technikę sam wie doskonale jak to wygląda od strony rzucanego. Najczęściej orientujesz się w sytuacji wtedy, gdy juz jesteś w powietrzu. A 99% ludzi chodzących po [...]
[...] chwilą lista (jest na str 23) - była odpowiedzią na wpis Forumowicza Shootera. Jesteś na pewno wśród nagrodzonych. Nie martw się, że nie jesteś na niej wymieniony, gdyż jak prześledzisz rozwój tego tematu na stronach, zobaczysz, że często zwracaliśmy się z apelem do Forumowiczów o przesyłanie swoich danych teleadresowych (np. str. 26). W [...]
[...] na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem to brac, jednego dnia moja żona mówi do mnie: "cos ty sie takie zwierze zrobił ostatnio ?", hehe, ja jej mowie ze nie wiem, moze [...]
ja wyjechalem lata temu i wracac nie chce, papiery na widlaka mozesz miec ale i tak bedziesz musial zrobic ichne, jak trafisz robote na jakis tam czas nawet za najnizsza krajowa to i tak pozyjesz 5x lepiej niz w polsce, jak troszke lepsza, to jak sie zbierzesz odlozysz spokojnie, robote mozesz znalezc w necie i mozesz popytac znajomych ktorzy tam [...]
[...] powodem go powstawania. Jak potem się okazało, jadłem zbyt dużo tłustych produktów pochodzenia zwierzęcego oraz słodyczy. Potem zacząłem bardziej się kontrolować i przez jakiś czas (to twało około roku) zauważyłem znaczne polepszenia. Na początku nawet nie myślałem że to może być tak proste. Niestety bardzo często odbieramy problem jako [...]
[...] Protein Hydrolysate. Czyli krótko mówiąc może to być mieszanka białka serwatkowego i aminokwasów w tabletkach, a nie czyste amino. Być może wątpliwości rozwieje wkrótce dystrybutor który ma się dowiedzieć co i jak, jednak na 100% nie jestem pewien czy są to czyste amino. Oczywiście od wszystkich cen dodatkowy rabat 5% dla forumowiczów. SONBATY
[...] swoje fotki. Doskonale zdaje sobie sprawe z faktu ze dopiero zaczynacie zabawe z tym sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty [...]
pierwsza sprawa: jedyna alternatywa dla tak ciezkiego i dobrego cwiczenia jakim sa pompki na poreczach,jest rownie ciezkie i dobre-wyciskanie sztangi waskim chwytem(nie musi byc bardzo waski,tak jak niektorzy zalecaja.wystarczy na szerokosc tulowia.lokcie jak najblizej bokow ciala-to triceps,a nie wyciskanie na klatke!) druga sprawa: podciaganie [...]
Obrona przed nożem...
